Según la ciencia las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres porque sus cerebros trabajan más

Las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres porque sus cerebros trabajan más.

Todos sabemos que el cerebro de un hombre es diferente al de una mujer - científicos afirman que las mujeres necesitan dormir mas que los hombres debido a su complejo cerebro.

El profesor Jim Horne de la Universidad de Loughborough de Inglaterra dice que la falta de sueño en las mujeres está vinculada a los altos niveles de angustia psicológica y sentimientos de ira, hostilidad y depresión.

Esos sentimientos no estaban vinculados en el mismo grado, en la interrupción del sueño de los hombres.

El profesor Horne ha descubierto que el cerebro de las mujeres está “programado de forma diferente al de los hombres y es más complejo, por lo que su necesidad de sueño es ligeramente mayor.”

¿Por qué los cerebros de las mujeres son diferentes?  En comparación con los hombres, las mujeres realizan más tareas a la vez y utilizan sus cerebros de forma más enérgica. Esto significa que necesitan más tiempo para recuperarse, y no hay mejor forma de hacerlo que durmiendo.

Básicamente, cuanto más usas tu cerebro durante el día, más descanso necesitaras . El Profesor Horne agregó que un hombre con un trabajo que les exige tomar un montón de decisiones durante el día también puede necesitar más sueño que el hombre promedio, sin embargo, todavía no necesitará tanto como una mujer
Varios factores pueden afectar la calidad del sueño de las mujeres. Por ejemplo, trastornos del sueño durante el embarazo, dificultad para dormir durante la menopausia debido a los sofocos, preocupación por problemas o despertarse por movimientos o el roncar de su esposo o compañero .